积极休闲

徒步旅行

在捷克有著總長度超過4000公里的道路標示路段，喜愛徒步旅遊者可以善加利用，這些標示通往每一個捷克的古蹟與風景區，這些標示牌是由捷克旅遊者俱樂部所提供的也是世界上最完整的旅遊標示，跟著這些標示走想迷路是不可能的，除非，您看不懂它的字。徒步者最喜歡的地方有:舒馬瓦山的Ostrý和 Oblík的山巔，Horská Kvilda旁的泥沼地。還有美麗與有趣並重的多馬日利采。當然還也捷克森林，來到這別忘了到Čerchov山走走，還有它雄偉的瞭望台與環境優美的Náměstí přírody。到了皮爾森區一定要到位於Rabštejn 和 Plasy之間的Střela河谷與Odlezelské湖，還有位於大自然保護公園Radeč，霍塔夫地區裡的姆熱河河谷， Kosí 小溪，Volfštejn城堡，及Konstantinovy Lázně近郊，不可不去的還有浪漫迷人的Gutštejn城堡和Korábská高地與Rýzmberk城堡遺蹟跟Chudenická山地與Přeštice，還有唯一的Švihov水堡定會讓您留下美好的回憶，當然您也可以到觀光客常去的Otava河谷與漂亮動人的Sušice，及有名的Horažďovice市鎮和幅員廣括的Rabí城堡遺蹟。

自行車運動

自行車在捷克有很好的路上條件，是一項廣受喜愛的運動，使用標示明顯的路標可以帶您通往任何地方(捷克自行車騎士往往駛入沒有路標的小道)，當然在捷克境內有許多專位自行車而設的道路(較小)，如果喜愛單車旅行，皮爾森州會是一個好地方，因為在這州內有兩個自行車者的天堂，就是舒馬瓦山群與捷克森林。在舒馬瓦山群有著非常多的自行車道，其中大部是是利用過去邊緣道路，或是林內小道修建而成的，雖然路面含蓋了1000公尺的高度，但大部份的路是很適度的升、降，交通的基礎建築與服務水準很高。

捷克森林與舒馬瓦的行車條件約略相當，唯一不同的是觀光客與旅館較少，但是這裡平靜安和的景緻，百花齊放帶有迷人幽香的草地，泥碳濕地旁的小溪，不得不說森林的創造者帶給這的是一種寧遠悠蕩的美感。其他適合自行車條件的地區是Rokycany地区， Brdy山, Konstantinovy Lázně 和皮尔森南部。

到了這裡如果想要做長時間的健騎，建議可以使用一些皮爾森州的長路段，譬如主線從捷克森林開始的Cheb一直騎到多瑪日利采，這路段的總長約140公里，若將多馬日利采的也含括其中的話大約有240公里，路線由多馬日利采開始，過Železná Ruda到達Český Krumlov。還有更長的路線叫RT3長路段，從德國的Regensburg (Řezno)，過Bavorský les， Kdyně， 皮尔森一直到布拉格(捷克首都)。

水上運動

水上運動最受歡迎的路線是從皮爾森到茲維哥維茲Zvíkovec貝隆卡河的河谷，這條河最後到達捷克中部的克沃拉特茲Křivoklátsko，這裡是捷克名作家Ota Pavel以前釣魚與休憩的地點。蘇希采的奥塔瓦河(Otava)到霍拉日喬維采Horažďovice到皮塞克Písek 都可以坐船通行。有經驗的水上運動家認為春天從Čeňkova Pila到雷什特因的奥塔瓦河，這部份的水路是捷克最受歡迎也最猛烈的地段，當河平面(水位)上升時可以乘船前往烏赫拉瓦河與烏斯拉瓦河的中游與下游，也可以到姆勒河的上游或到斯特勒拉河Střela pod Rabštejnem。船與任何需要的設備可以在皮爾森或是蘇希采租到。

游泳

當天氣酷熱時，您可以到允許游泳的池邊、泳池、魚池或者湖邊游水，在Hracholuská(皮爾森附近)您可以游泳、划船、打高爾夫或坐輪船，也可以騎腳踏車或讓孩子在彈跳水床上玩。

大波樂維滋池是波樂維滋池系統的一節，它也是皮爾森州唯一舉行快艇比賽的地方。這個系統遠在15世紀時便被注意，成了重要的風景區。

艾波維滋湖的特色是湖水清澈透底而且湖旁有絕無僅有的紅色懸崖Radnice.

溫泉療養

康斯坦丁療養泉(Konstantinovy Lázně)是捷克境內含有最豐富二氧化碳的礦泉池，用天然的資源有效預防及舒緩心藏負擔、減輕壓力恢復健康。在康斯坦丁溫泉地區周圍環境清幽，非常適合在泡完溫泉療養池後散散步舒展一下筋骨，享受別有不同的異國氣氛。此外這裡除了溫泉外還有室內游泳館、網球、排球場，在這裡Nordic Walking 中心甚至還提供健行仗給旅客使用。

緩速滑雪

大部份的皮爾森緩速滑雪道位於勒列茲納魯達及其周圍地帶，著名的滑雪中心不只在皮爾森州，而是遍及了全舒瑪瓦山脈，可說是冬天的運動中心。在史帕克Špičák內有著非常完善的緩速滑雪道，其雪道種類之多，設施服務的完備即使是不常運動的遊客或小孩子也能玩得十分開心。

Belvedér 與Samoty 屬於勒列茲納魯達區的其他滑雪中心，降雪的條件充足。另外Hojsov, Stráž 和Javorná 的緩速滑雪道則是不久前才興建完成的。

Přimda的緩速滑雪道位於捷克的塔霍夫區的山林中。在多瑪日立采最有名的滑雪中心叫Sádek u Capartic。

近年越來越多雪道用雪以人工方式產生，而史帕克Špičák的雪季則超過100天並且夜晚時有大型夜照燈探照跑道，這點吸引了不少滑雪愛好者的前來。

極速滑雪

舒瑪瓦山脈的滑雪條件是捷克中最好的，而且風景宜人，漸升與緩降的坡度正是舒瑪瓦山脈的最大賣點。該山脈的海拔約1000公尺，確保了冬季穩定且豐富的雪量。分散在山脈中的村落提供了旅客優質的服務且舒適的環境。極速滑雪的雪道全長有450公里，其中320公里是由機器調整，由此可知其範圍的廣大。旅客們可以由Horská Kvilda, Modrava, Filipova Huť一路到伏爾塔瓦河Vltava的河源或是到達偏僻的Březník也可以到其他位於山緣的森林地帶。若從Srní開始滑雪沿着Vchýnicko-tetovský 水道到Modrava。也可以由 Prášily到Poledník (Prášilské湖邊)或者神秘且浪漫的Laka湖。

當有跑道在維修及保養時也可以利用腳踏車道或登山道來進行滑雪，這樣一來可以避免同一開放的雪道上有太多人，而且這些道路的雪也十分完整乾淨。如果滑到捷克境內最大的羅基察尼地區Rokycansko的布爾迪山脈 (Brdy)，不妨安安靜靜的享受一下大自然的森林浴，幽靜清明的冬季野景，讓人有暫離城市喧囂到世外桃園之感。

高爾夫球

高爾夫在捷克是越來越受歡迎的一項運動，捷克皮爾森境內有著 Darovanský dvůr的 27洞高爾夫球場，Kyšice 的18洞高爾夫球場，及Alfrédov的9洞高爾夫球場。在布爾迪山脈的Hořehledy村，離Spálené Poříčí市鎮約3公里遠，新建了9洞的高爾夫球場。以上的球場都有給初學者制定的 “driving range”,而沒有綠卡的高爾夫愛好者則可以在Liščí (Nýrsko附近)的高爾夫練習場鍛鍊。

騎馬運動

捷克對於馬匹的飼養與培育有悠久的歷史，是愛好騎馬與賽馬的國家之一，在境內可以發現許多有趣的品種。關於賽馬的活動就有幾百種，每種活動往往都能吸引不少人前來共襄盛舉。捷克近年來的鄉村旅遊逐漸熱門，在村裡或偏僻的地方投宿往往能品嘗到當地的特殊料理，夜晚時可以與朋友們聚在營火前歡歌樂舞或是靜靜的彈著吉他享受著異國的浪漫風情。

騎馬在捷克越來越受到廣大的歡迎，馬廄、馬棚甚至練馬的用品、場地也蓬勃的發展起來。騎馬的人往往會組織起來往山裡或大自然中追逐青草與陽光。初學者可透過騎馬訓練練習馬術，在大部份的鄉村旅遊中心可以租到馬匹。

其他運動

包括了使用操場、網球場還有墙网球場，排球場或是市中心的體育館或體育場，大都市裡會有一些管理良好的健身房，教練們都有相當的經驗。

如果一般的運動已經不能滿足您了，那不妨來試試腎上腺素運動中心

位於舒馬瓦山下的Sušice市裡，可以找到皮爾森最大的腎上腺素運動中心OFFPARK，裡頭有競舟與雙人高空彈跳。

位在Rabí下在石灰採石場附近有一處戶外活動中心O&T (Outdoor and Trainning)，不僅有美麗的風景還包含了刺激的活動迴轉式兩輪車競速與彈跳床。

在Železná Ruda的Nad Nádražím中心裡可以做粗繩運動(攀岩) 。

喜愛打獵的人可以在皮爾森州的Obora,，Pernarc，Dolní Bělá，Zábělá u Plzně，Šipín 和 Rochlov獵補豬與鹿。

喜愛釣魚的人只要買到”許可證”就能進入大約有300種淡水魚的魚區中享受垂釣的樂趣，不管是鯉魚或鮭魚只要釣得上就是您的了。

Last changed by: Beránek Filip (30.06.2010)